Meistens werden sie zusammen verwendet, da sie sich gegenseitig ergänzen. Sie können jedoch auch separat angewendet werden.
Zum Beispiel ist es abends ideal, das unsichtbare NIR-Spektrum zu nutzen, das den Körper nicht überstimulierend wirkt, sondern die Produktion von Schlafhormonen fördert.
Wenn Sie empfindliche Haut gegenüber Wärme haben, wählen Sie rotes Licht, das keine Erwärmung verursacht und sanfter zur Haut ist.